Foto: från öppna källor
Vilket djur bromsar det biologiska åldrandet hos kvinnor: forskarstudie
Källa:
De senaste upptäckterna inom biogerontologi (vetenskapen som studerar åldrandets biologiska mekanismer) och epigenetik (vetenskapen som studerar hur yttre faktorer slår på och av våra gener) kastar ljus över de komplexa sambanden mellan livsstil och biologisk ålder. Ny forskning som fokuserar på att studera den så kallade epigenetiska klockan har upptäckt en oväntad allierad i kampen mot åldrandet, särskilt för kvinnor – sällskapshunden.
Ett internationellt forskarlag har genomfört en djupgående analys som visar att regelbunden interaktion med en hund på ett betydande sätt kan ”vrida tillbaka” den cellulära klockan och därmed bromsa åldrandeprocessen. Dessa resultat, som citeras i en studie som publicerats i tidskriften Behavioral Sciences och andra relaterade artiklar, visar bland annat på den unika effekten av hundkompisskap.
Hundar bromsar åldrandet
Studien fokuserade på att analysera epigenetiska klockor – särskilda biomarkörer (mätbara indikatorer) i vårt DNA. Dessa klockor återspeglar, till skillnad från kronologisk ålder (passålder), en persons verkliga biologiska ålder, dvs. hur sliten kroppen är på cellulär nivå.
Klockan baseras på mätning av DNA-metylering, en kemisk process under vilken små molekylgrupper fästs på DNA. Förändringar i dessa metyleringsmönster (var, hur och när dessa grupper fäster) fungerar som exakta indikatorer på åldrandeprocessen.
Resultaten var signifikanta: kvinnor som hade regelbunden kontakt med hundar hade en markant ”yngre” epigenetisk profil (uppsättning metyleringsindikatorer) jämfört med dem som inte hade husdjur eller hade andra djur (t.ex. katter). Detta tyder på att hundens inflytande på åldrandeprocessen är mer uttalad och unik.
Komplex mekanism för att bromsa åldrandet
Forskare har undersökt att fenomenet med långsammare åldrande genom sällskap med en hund sannolikt är flerkomponents till sin natur och integrerar fysiska, psykologiska och neuroendokrina (relaterade till hormonsystemet) fördelar:
- Hundägare har naturligtvis en mer aktiv livsstil eftersom de behöver gå ut och sköta om sin hund varje dag. Regelbunden måttlig motion främjar det kardiovaskulära systemet, muskeltonus och minskar systemisk inflammation – en kronisk, låg inflammationsnivå som är en av de viktigaste faktorerna som påskyndar åldrandet och som är förknippad med negativa epigenetiska förändringar.
- Samspelet med din hund har en kraftfull psykologisk effekt och fungerar som en effektiv buffert mot stress och social isolering. När man smeker eller leker med ett husdjur ökar människokroppen produktionen av oxytocin (”goshormon” eller ”tillitshormon”). Oxytocin stärker inte bara det känslomässiga bandet, utan har också antiinflammatoriska och regenerativa egenskaper. Samtidigt sänks nivåerna av kortisol, det viktigaste stresshormonet. Långvarigt höga kortisolnivåer har en negativ inverkan på cellhälsan och är förknippade med påskyndat epigenetiskt åldrande.
- Vissa studier tyder på ett samband mellan att äga en hund och att bromsa kognitiv försämring (försämrat minne och tänkande). En hund är ofta en katalysator för sociala interaktioner (på promenader), vilket ger viktig social stimulans som också är skyddande för hjärnans hälsa och den totala livslängden.
- Hundägande handlar om mer än bara sällskap. Det är en komplex ”beteendemässig och känslomässig modulator” som, på grund av behovet av fysisk aktivitet, minskad psykologisk stress och produktion av positiva hormoner, har en direkt inverkan på biologiska markörer för åldrande. Även om det krävs ytterligare forskning för att fullt ut förstå alla molekylära mekanismer, tyder bevisen starkt på att hunden för kvinnor inte bara kan vara en lojal vän, utan också ett effektivt naturligt verktyg för att bibehålla hälsan och förlänga den aktiva livslängden (längden på ett hälsosamt och tillfredsställande liv).
Webbplatsen är inte säker! Alla dina uppgifter är i fara: lösenord, webbläsarhistorik, personliga foton, bankkort och andra personuppgifter kommer att användas av angripare.
