Foto: från offentliga källor
De kan orsaka allvarliga skador på kroppen, och många ukrainare har sådana föremål i nästan alla hem
Saurabh Sethi, känd läkare inom sociala medier och utexaminerad från Harvard (USA), har namngett tre vardagsföremål som bör kastas ut ur huset så snart som möjligt. Enligt honom kan de orsaka allvarliga skador på kroppen, och många ukrainare har sådana föremål i nästan varje hem.
Dr Saurabh Sethi är gastroenterolog från Kalifornien (USA), utbildad vid American Institute of Medical Sciences (AIIMS), Harvard och Stanford, med mer än 20 års klinisk erfarenhet.
På sin Instagram- och TikTok-blogg fokuserar han på tarmhälsans nyckelroll och dess kraftfulla inverkan på det allmänna välbefinnandet. Dessutom förklarar han de komplexa sambanden mellan tarmmikrobiomet och olika aspekter av fysisk, mental och känslomässig hälsa.
Skärbrädor
En vanlig sak i många hem är skärbrädor av plast.
Repor från knivar kan hamna i maten i form av mikroplastpartiklar, förklarar Sethi. I dag finns mikroplaster nästan överallt: i mat, kläder, vatten, köksredskap och hushållsartiklar. Den kommer in i kroppen genom kontakt med plastföremål eller mat, byggs upp med tiden och kan skada hormonbalansen, öka risken för sjukdomar, orsaka torr hud, inflammation och viktfluktuationer.
Risken ökar med antalet år av användning, så en väl underhållen trä- eller bambubräda är det bästa valet. En ”hygienisk” glasbräda duger också, även om den snabbt gör knivarna slöa.
Stekpannor
En annan köksartikel som läkaren rekommenderar att man slänger är repade eller spruckna non-stick-stekpannor. De innehåller ”långlivade kemikalier”, PFAS (per- och polyfluorerade alkylsubstanser) som har kopplats till många sjukdomar, inklusive cancer.
Perfluoroktansyra (PFOA) och perfluoroktansulfonsyra (PFOS) är de farligaste formerna av PFAS. Dessa syntetiska ämnen används i non-stick köksredskap, brandsläckare av skum och fläckborttagningsmedel för att ge dem vatten- och smutsavvisande egenskaper.
Dr Sethi förklarar: ”Äldre stekpannor använder ofta PFOC, som har kopplats till hormonella och reproduktiva problem.” Även moderna non-stick-stekpannor utan PFOC i repor kan släppa ifrån sig mikropartiklar av beläggningen och kemiska föroreningar.
Rostfritt stål, gjutjärn eller rent keramiska kokkärl är bättre val, säger han.
Stearinljus
Ett annat föremål som experten säger att du inte bör ha i ett hälsosamt hem är de vanliga doftljusen. Han förklarar att många av dem innehåller ftalater, som stör hormonbalansen, och att paraffin avger sot och flyktiga organiska föreningar när det bränns.
Om du inte vill ge upp en behaglig doft rekommenderar läkaren att du väljer oparfymerade ljus gjorda av soja, kokosnöt eller bivax.
